RUTINA HIIT PIERNOTAS: ejercicios en casa con peso corporal - Leg workout at home - Natalia Vanq.

♥ ↓ ↓ LÉEME / READ THIS ↓ ↓ ♥
Hola guapísim@s,
♥ SÍGANME EN INSTAGRAM/ FOLLOW ME ON INSTAGRAM! ♥ www.instagram.com/nataliavanq/
♥ Quieres apoyar el canal y hacer una DONACIÓN? te dejo este link:
Do you want to support the channel and make a DONATION?:
www.paypal.me/nataliavanq
Acá les dejo ésta rutina HIIT (de intervalos de alta intensidad) RÁPIDA Y EFECTIVA para ganar músculo y fuerza en nuestras piernas.
Les recomiendo hacerla 2-3 veces por semana sin embargo esto dependerá de sus objetivos. Recuerden mantener una buena alimentación para ver resultados.
Cuéntenme en los comentarios desde donde me ven y que les pareció el entrenamiento de hoy.
Recuerden que subo videos nuevos TODOS LOS MARTES Y SÁBADOS 6 am hora de Costa Rica.
♥"Recuerda siempre que la magia comienza contigo"♥
"Always remember that magic begins with you"
════════════════════════════════════════
––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Secret Crush — Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: youtu.be/f8uRP6Br_lQ
Free Download / Stream: alplus.io/secret-crush
----------------------------------------------------------------------
Track: Percussion Show — Igor Khainskyi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: youtu.be/0eS-nvqK_-k
Free Download / Stream: alplus.io/percussion-show

Category : Videos y musica

#rutina#hiit#piernotas#ejercicios#en#casa#peso#corporal#leg#workout#home#natalia#vanq