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♥ ↓ ↓ LÉEME / READ THIS ↓ ↓ ♥ Hola guapísim@s, ♥ SÍGANME EN INSTAGRAM/ FOLLOW ME ON INSTAGRAM! ♥ www.instagram.com/nataliavanq/ ♥ Quieres apoyar el canal y hacer una DONACIÓN? te dejo este link: Do you want to support the channel and make a DONATION?: www.paypal.me/nataliavanq Acá les dejo ésta rutina HIIT (de intervalos de alta intensidad) INTENSA para ganar músculo y fuerza, compuesta de 4 tabatas: calentamiento, 2 de ejercicios hiit y estiramiento. Les recomiendo hacerla 2-3 veces por semana sin embargo esto dependerá de sus objetivos. Recuerden mantener una buena alimentación para ver resultados. Cuéntenme en los comentarios desde donde me ven y que les pareció el entrenamiento de hoy. Recuerden que subo videos nuevos TODOS LOS MARTES Y SÁBADOS 6 am hora de Costa Rica. ♥"Recuerda siempre que la magia comienza contigo"♥ "Always remember that magic begins with you" -------------------------- La música no es de mi propiedad. Me rehuso - Ledes Díaz www.youtube.com/watch?v=uclAA3kIUVs
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