RUTINA de CALENTAMIENTO y movilidad ANTES de entrenar - Warm up and mobility routine - Natalia Vanq.

♥ ↓ ↓ LÉEME / READ THIS ↓ ↓ ♥
Hola guapísim@s,
♥ SÍGANME EN INSTAGRAM/ FOLLOW ME ON INSTAGRAM! ♥ www.instagram.com/nataliavanq/
♥ Quieres apoyar el canal y hacer una DONACIÓN? te dejo este link:
Do you want to support the channel and make a DONATION?:
www.paypal.me/nataliavanq
**Gracias al Hotel Bougainvillea por recibirme y permitirme usar sus preciosos jardines para grabar esta rutina, síganlos en redes y visiten su sitio web para más información:
www.hb.co.cr/contenido/
www.instagram.com/hotelbougainvillea/?hl=es-la
........................................
Les dejo ésta rutina de calentamiento y movilidad al aire libre perfecta para hacerla antes de cualquier entrenamiento y así preparar correctamente nuestros músculos y lograr más rápidamente nuestros objetivos sin lesionarnos. Nunca dejen de lado calentar y mover correctamente sus músculos antes de cualquier esfuerzo físico.
Espero la disfruten y la tengan cerquita.
════════════════════════════════════════
No olviden DARLE LIKE al video, SUSCRIBIRSE al canal y COMENTAR abajito. ♥
Clases nuevas todos los Martes y Sábados, 6am hora de Costa Rica!. Les mando MUCHO AMOR a todos. Espero ser de ayuda para su salud y bienestar.
Cuéntenme en los comentarios desde donde me ven.
════════════════════════════════════════
---------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------
Música en este video:
––––––––––––––––––––––––––––––
Peyruis by First Class soundcloud.com/peyruis
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/_first-class
Music promoted by Audio Library youtu.be/VL6ic943cFQ
––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––
–––––––––––––––––––––––––––––

Categoría: Videos y musica

#rutina#de#calentamiento#movilidad#antes#entrenar#warm#mobility#routine#natalia#vanq