Rutina FÁCIL FULL BODY EN CASA para menstruación / periodo o PRINCIPIANTES | Tonificar en 15 min

Rutina fácil y sencilla para tonificar todo el cuerpo full body en casa para principiantes. Aquí os traigo una rutina para cuando te sientes perezosa, no te apetece entrenar, estás con la regla / menstruación / periodo… Como tiene ejercicios sencillos total body, esta rutina fullbody es perfecta también si eres principiante y para perezosos ????????
❤ NO HAY EXCUSAS.
_
⭐COMPLETA LA SESIÓN:
15 min ABS DE PIE: www.youtube.com/watch?v=ZDnIbQzuYpY
5 min ABDOMEN: www.youtube.com/watch?v=79MhNAjm-Do&t=3s
⭐MÁS RUTINAS ASÍ:
www.youtube.com/watch?v=_MMu2eW1pfQ&list=PL7edScixeRt3z5IsE1CWgrZPyUfkr7ILB
_
DESCUBRE FITNESS:
????Descarga mi guía para ser una Estudiante Fit y Healthy 100% gratís y únete a la Ili Newsletter: ililife.com/guía-gratis
???? Más tips y trucos para ser una estudiante fit y healthy en mi blog: ililife.com/
_
SEAMOS AMIG@S
????Sígueme en Instagram: www.instagram.com/ili.life/
????Sígueme en Pinterest: www.pinterest.es/ililife/
Hablemos ????: ilincamitreass@gmail.com (respondo siempre)
_
???? MIS FAVORITOS:
❤ Para nutrir esos músculos ????, utiliza mi enlace y ahorra un 10% en tu primera compra de la mejor marca de suplementos veganos de proteína Vivo Life: vivolife.refr.cc/ilincam (mi favorito: Perform de vainilla y Ritual de cacao????)
❤ Ropa Oysho Sport: www.oysho.com/es/
❤ Ropa Puma: eu.puma.com/es/es/mujer
_
⚙ Música de fondo de Epidemic Sound ????: www.epidemicsound.com/
⚙ El temporizador de la pantalla es del Sezzy Timer App
-
#rutinafullbody #ejercicioparatodoelcuerpo #ejercicioencasa #ejercicioparaprincipiantes
???? Recuerda que la dieta es primordial para conseguir resultados.
A lo mejor te encuentras algunos links de afiliado, lo que quiere decir que obtengo una pequeña comisión cuando compras los productos que tanto me gustan y recomiendo, sin coste extra para ti. ¡Gracias por tu apoyo! ????

Categoría: Videos y musica

#rutina#f#aacute#cil#full#body#en#casa#para#menstruaci#oacute#periodo#principiantes#tonificar#15#min