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Estefanía Gutiérrez es una de las diferentes atletas de #Crossfit que confían su puesta a punto y recuperación en el método Richelli's. En su caso, al finalizar el día sufría unas molestias en el glúteo y abductor por falta de elasticidad y movilidad que con #EasyFlossing y estos ejercicios poco a poco le han permitido relajar la zona y ganar mayor movilidad y elasticidad. Si buscas un fisioterapeuta deportivo especializado en crossfit: bit.ly/fisioterapiarichelli Si buscas una rutina de entrenamientos adaptados a ti: bit.ly/adaptabox
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